Skärpning

Det är snart bara två månader kvar till julafton, och då hade jag tänkt att jag skulle ha nått mitt första delmål. Jag pratar om min barbakropp. Senaste tiden har jag ätit och ätit och ätit. Det har varit sötsaker säkert flera gånger om dagen varje dag. Så nu är det dags att dra in på det. Inte helt eftersom jag vet att "förbud" inte funkar för mig. Men jag ska inte äta massa skit i onödan. Jag ska dra in och tänka mig för både två och tre gånger innan jag äter.

Minskning av sötsaker får bli min första åtgärd. Nästa steg är promenader. Och längre fram vore det skönt att börja med Body Pumpen igen. Älskar den träningsformen och min kropp är troligtvis i stort behov av det också. Att bygga upp lite styrka i musklerna för att undvika slapp hållning och ryggont. Men som sagt får det bli nästa steg. Första ska jag få till promenader.  

Jag vägde mig i fredags och har nu 2,8 kilo som ska bort i första svängen. Det låter kanske inte mycket. Men jag vet hur lång tid det brukar ta innan min kropp svarar på viktnedgång så jag ser det som ett rimligt mål. 

Nu när jag skrivit det här blir det svårare att fuska eftersom jag känner att jag måste "redovisa" för er om det skiter sig. Så nu är det upp till bevis. Till jul ska jag nå mitt första delmål. 

To be continued...