Skärpning
Minskning av sötsaker får bli min första åtgärd. Nästa steg är promenader. Och längre fram vore det skönt att börja med Body Pumpen igen. Älskar den träningsformen och min kropp är troligtvis i stort behov av det också. Att bygga upp lite styrka i musklerna för att undvika slapp hållning och ryggont. Men som sagt får det bli nästa steg. Första ska jag få till promenader.
Jag vägde mig i fredags och har nu 2,8 kilo som ska bort i första svängen. Det låter kanske inte mycket. Men jag vet hur lång tid det brukar ta innan min kropp svarar på viktnedgång så jag ser det som ett rimligt mål.
Nu när jag skrivit det här blir det svårare att fuska eftersom jag känner att jag måste "redovisa" för er om det skiter sig. Så nu är det upp till bevis. Till jul ska jag nå mitt första delmål.
To be continued...